Veranstaltung:
Mein erstes Jahr als Mama
Psychotherapeutische Jahresgruppe
Das erste Jahr als Mama ist eine Zeit tiefgreifender Veränderungen. Die Gruppe bietet Müttern Raum für Austausch, Unterstützung und Entwicklung.
Inhalt:
Du bist vor kurzem Mama geworden und
- fühlst dich erschöpft oder stehst unter Stress
- erlebst Schuldgefühle, Ängste oder Selbstzweifel
- bist belastet nach schwerer Geburt
- fühlst dich einsam und mit der Veränderung allein gelassen
- ringst mit Erwartungen, Ansprüchen und Identitätsfragen
- es fällt dir schwer Partnerschaft, Beruf und Mutterschaft zu vereinbaren
Was dich erwartet:
- Psychotherapeutisch angeleiteter Austausch mit anderen Müttern
- Raum für ehrliche Gefühle – ohne Leistungsdruck, Vergleiche oder Erwartungen
- Stärkende Impulse, Reflexion, kreative Methoden & körper-orientierte Übungen
- Ein sicherer Rahmen, in dem du dich gesehen, verstanden und begleitet fühlen darfst
Ablauf:
Anmeldung per E-Mail/Telefon
Kennenlerngespräch 30 min
6-8 Teilnehmerinnen
GRUPPENSTART AM Di, 7.10.2025 um 10:00
wöchentlich jeweils 90 min
Kosten:
Modul 1:
Ankommen und Orientieren
ca. 3.-8. Monat nach der Geburt
12 EH jeweils € 40
Modul 2:
WACHSEN UND INTEGRATION
ca 9.-14. Monat nach der Geburt
12 EH jeweils € 40
Zuschuss/Übernahme Krankenkasse möglich